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  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於新加坡金融區
  • 牛車水原貌館 (0.7 公里)
  • 天福宮 (0.2 公里)
  • 萊佛士坊 (0.4 公里)
  • 泊船碼頭 (0.8 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

英國籲緬甸立即釋放關押的路透社記者

: 英國政府今天(3日)呼籲緬甸當局,立即釋放因為報導洛興雅(Rohingya)穆斯林遭殺戮事件,被判處7年徒刑的2名路透社記者,並指這起判決已傷害緬甸的新聞自由。

緬甸籍的路透社記者,32歲的瓦隆(Wa Lone)和28歲的喬索歐(Kyaw Soe Oo),因為被控企圖取得國家機密文件,違反英國殖民時期訂下的國家機密法,今天被仰光(Yangon)北區法院判處7年徒刑。

判決出爐後,聯合國官員已要求緬甸政府釋放這2名記者。

歐盟對網路訂飯店哪家好外事務部接著發布聲明,呼籲緬甸政府立即且無條件釋放被判7年重刑的瓦隆和喬索歐。

英國首相梅伊(Theresa May)的發言人今天說:「正如我們出席(緬甸)法院審理本案、派駐緬甸的大使表示,我們對這起判決與量刑極度失望。」因此「我們呼籲緬甸政府立即釋放這2名記者。」

這名發言人接著表示:「在任何民主國家,記者必須在未有恐懼與遭受威嚇的情況下,執行他們的工作。這起判決已傷害緬甸的媒體自由。」

瓦隆與喬索歐在被捕前,一直在深陷危機的若開邦北部,調查一起殺戮事件,據傳有10名手無寸鐵的洛興雅穆斯林男子遭維安部隊殺害。

去年12月12日,瓦隆和喬索歐在仰光一個晚餐場合收取2名員警給予的文件,在離開餐廳後,被以違反殖民時期制定的政府機密法拘留,被控持有「透過欺騙」取得的機密文件。

人權團體和外國觀察人士痛批這些指控是對媒體自由的攻擊,意圖阻止媒體報導洛興雅團體出國訂房推薦危機。瓦隆和喬索歐也表示,警方設局陷害他們入獄。

新聞自由倡議團體、聯合國、歐盟、美國、加拿大和澳洲等國都已呼籲讓這2名路透社記者無罪獲釋。

緬甸軍方自去年8月展開對洛興雅穆斯林的鎮壓行動。聯合國和美國譴責這是「種族滅絕行動」,據估計,至今已有大約70萬洛興雅穆斯林被迫逃離家園,進入鄰國孟加拉。

緬甸政府駁斥種族滅絕的指控,但承認特色旅舍訂房費用兩名路透社記者調查的屠殺事件的確曾經發生。



毛巾操展筋骨 醫師:每天做30分鐘

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨,消耗身體多餘熱量!前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾,自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示,現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題,毛巾操藉伸展運動,培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動,保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織,但若要減肥,有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機,若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示,台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」,但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理,但如果民眾不改變生活習慣,吃藥只能短期內有效,長期下來病痛仍會反覆出現。因此,他結合毛巾與伸展運動,利用對毛巾的「拉」和「扯」動作,增加關節活動度,改善肌肉痠疼問題,且操作方便,休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調,「結合毛巾操與步行」的運動方法,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,加強活絡筋骨,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操,配合飲食作息,他2年內瘦13公斤。呂紹達表示,希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念,因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示,伸展操是很好的運動,伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織,有效舒緩筋骨壓力,他鼓勵民眾每天操作30分鐘,養成運動習慣,但時間若不允許,應把握空檔,「做多少算多少,一定都有效果」,培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥?簡文仁說,難度比較高,除非運動量足夠,而且有運動傷害的風險,他建議,減肥最好依靠有氧運動和重量訓練,重量訓練能提升基礎代謝,有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適?簡文仁說,水中運動對關節負擔較小,就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果,另外,透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。





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